한돈을 이용한 다이어트 김밥입니다.
현미밥 100g
한돈 뒷다리살 100g
아삭오이 1개
당근 1개
양파 1/2개
마른김 2장
고기는 살짝 볶아주듯이 데처줍니다. 기름기가 적기때문에 그냥 볶으니까 펜에 붙더라구요.
재료를 가지런히 김밥용으로 준비합니다.
밥이 100g뿐이없으니 얇고 넓게 펴주시구요~
재료를 차곡차곡 올려주시고... 하일라이트!!! 뒷다리살도 올려줍니다.
자.. 이제 제가한번 말아보겠습니다. ㅋㅋ
찰기가 없어서 잘 안말릴꺼같아서 힘을 좀 많이 주고 말았습니다~
그래도 잘 말렸네요 ^^
훌룡한 다이어트 1끼 식사라고 생각됩니다 ^^
생야채와 잘 어우러지는 뒷다리살이 좋았습니다.
다른 양념같은 건 하지 않았지만 비리지도 않았구요~
이렇게 먹으면서 할 수 있는 다이어트라면 아마 평생도 가능하지 싶습니다.
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